白帶

代表純潔,練習者沒有任何跆拳道知識和基礎,一切從零開始。練習者經過一段時間的訓練,已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術,開始由白帶向黃帶過渡,提升過人柔軟度及體質。

藍帶

藍帶是天空的顏色,隨著不斷的訓練,練習者的跆拳道技術逐漸成熟,就像大樹一樣向著天空生長,練習跆拳道已經完全入門。當中有擊破木板方法,半空雙踢法等。

品勢: 太極五

紅帶

紅色是危險、警戒的顏色,練習者已經具備相當的攻擊能力,對對手已構成威脅,要注意自我修養和控制,提升學員集中力及自信心,練習複雜及難度較高跳踢技巧,當中有360度後踢及540度旋踢。

品勢: 太極七